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红豆绿豆山楂减肥法 红豆绿豆山楂减肥法的原理

2017-02-27 来源:窍门网 整理:窍门网 字体:

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红豆绿豆山楂减肥法 红豆绿豆山楂减肥法的原理 红豆绿豆山楂减肥法 听很多人说红豆绿豆山楂减肥法是十分有效的,不少的人也对这个方法进行了尝试。但是还有很大部分的人只是听说了这个减肥方法,却不知道具体的是怎么回事。

听很多人说红豆绿豆山楂减肥法是十分有效的,不少的人也对这个方法进行了尝试。但是还有很大部分的人只是听说了这个减肥方法,却不知道具体的是怎么回事。今天,我们在这里将这个减肥方法的具体内容告诉大家。

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红豆绿豆山楂减肥法的主要材料有:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。在准备好这些材料后,我们接下来按下面的做法进行即可:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)。在这些食材全部处理好之后,具体的食用方法是做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。同时我们特别要提醒大家注意:要趁热时吃,效果才最好,另外一份吃之前热下就可以了。

下面,我们将从红豆、绿豆、山楂三个方面来说明一下红豆绿豆山楂减肥法的原理。首先绿豆味甘性寒,据书备极称善,有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃,按此虽用参、芪、归、术,不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者,缘因毒邪内炽,凡脏腑经络皮肤脾胃,无一不受毒扰,服此性善解毒 ,故凡一切无不用此奏效。

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纵观各家本草,对绿豆清热祛暑解毒,利水等药用功效都极为推崇。其次,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。再次,中医告诉我们,山楂味酸性甘,可健脾消积,使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收,对减肥有利。

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